CUIDATE PARA CRECER - PEREZ ANA (@NACIDRAMATICA).

Descripción

¿Que es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que mas quieres?¿Que relacion hay entre el perdon, la culpa y la autoestima?nbsp;La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relacion contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas paginas encontraras 10 conceptos clave de psicologia y 100 herramientas practicas y faciles para desarrollar la autoestima que te mereces. Aprende a regular tu voz critica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu fisico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conocete y aceptate: solo asi podras disfrutar y ser mas feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.nbsp;Con este libro aprenderas a:nbsp;-Priorizar el autocuidado
-Establecer metas realistas e inspiradoras
-Lidiar con la culpa, el autoperdon y la autocritica
-Escuchar a tu cuerpo
-Identificar tus necesidades
-Aceptar tu fisico Identificar y superar la dependencia emocional
-Trabajar en tu autoconcepto
-Relacionarte mejor con tu entorno
-Disfrutar de la vida y de ti, y ser mas feliz.nbsp;Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.