HABITOS ATOMICOS (BOLSILLO) - CLEAR JAMES.

Descripción

HABITOS ATOMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Como podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos habitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por que es tan facil caer en los malos habitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantasticas ideas basadas en investigaciones cientificas, que le permiten revelarnos como podemos transformar pequeños habitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guia pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genetica— y nos demuestra como aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.Despues de leer este libro, tendras un metodo sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducira al exito.

Aprende como…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos habitos
• Superar la falta de motivacion y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el exito sea facil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco